BewegungsRaum

Beschreibung

Bewegungsraum - Yoga und Pilates in Maxhütte-Haidhof, Rita Greising

Herzlich Willkommen im BewegungsRaum!

Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen ist das Konzept des BewegungsRaumes in Maxhütte-Haidhof.
In harmonischer und heller Atmosphäre finden die Yoga- und Pilateskurse in kleinen Gruppen mit max. 10 Personen statt.
Wichtig ist mir dabei der persönliche Kontakt und die individuelle Betreuung um auf die spezifischen Belange der Teilnehmer eingehen zu können.
Ich freue mich, Sie bald im BewegungsRaum begrüßen zu können!
Yin Yoga wirkt auf das tiefer liegende Bindegewebe. Wir halten die einzelnen Yoga-Haltungen (Asanas) länger und mit entspannter Muskulatur, also ohne Kraft.
Yoga und bewegte Faszien heißt federn, dehnen, schwingen. Wir verlassen die klassischen Yoga-Ausrichtungen und bewegen unseren Körper in verschiedene Winkel. So werden die Faszienbahnen gedehnt und nicht nur Muskelteilgebiete.
Yoga basiert auf einer Abfolge von harmonischen, ineinander uebergehenden Yoga-Haltungen (Asanas), die unsere Muskulatur kräftigen, Gelenksblockaden lösen und die Vitalität steigern. Mit Meditation und Tiefenentspannung beschließen wir die Yoga-Stunde.
Pilates ist eine sanfte und effektive Trainingsmethode. Mit kontrollierten Bewegungen, verbunden mit Atmung und Konzentration, straffen wir mit Pilates unseren gesamten Körper, entwickeln eine gute Körperhaltung, verbessern unsere Balance und Beweglichkeit und stabilisieren Gelenke und Wirbelsäule.

Hier finden die Yoga- und Pilates-Kurse statt:

BewegungsRaum
Fischbacher Straße 49
93142 Maxhütte-Haidhof/Ortsteil Rappenbügl